À propos 

Mon parcours

En 2022, je traverse une dépression.
Mon quotidien devient lourd, envahi par l’angoisse, avec cette sensation de ne plus réussir à avancer.

Je décide alors de me faire accompagner.
Et c’est là que je découvre, en tant que patiente, à quel point la sophrologie et l’art-thérapie peuvent réellement apaiser, aider à comprendre et remettre du mouvement là où tout semblait bloqué.

Petit à petit, quelque chose change.
Pas d’un coup, pas parfaitement, mais suffisamment pour respirer à nouveau.

C’est ce qui m’a donné envie de me former, pour accompagner à mon tour.

Mon accompagnement

🌿 Un accompagnement simple, adapté à toi
Avec des outils concrets : sophrologie, respiration, art-thérapie… 

😔 Tu te sens stressé·e, submergé·e ou fatigué·e
et tu as besoin de retrouver du calme, de la clarté et de l’énergie ⚡

🌍 Tu es engagé·e dans des causes qui te tiennent à cœur
et tu veux continuer à agir sans t’épuiser 

👉 Que tu traverses une période difficileou que tu sois simplement en recherche d’équilibre, l’accompagnement s’adapte à toi.

Tu n’as pas à traverser ça seul·e 👇🏻